Адам Тейлор Директор Центру вивчення клінічної анатомії та професор Ланкастерського університету
Є надійний спосіб перевірити, чи достатньо рідини ви споживаєте
Наприкінці минулого року актриса Брук Шилдс пережила судомний напад після того, як «залила» свій організм. Під час підготовки до шоу Шилдс пила дуже багато води, і вміст натрію в її тілі впав до критично низького рівня. «Я залила свій організм і втопила себе, — пояснила вона пізніше. — Якщо у вас недостатньо натрію в крові, або в сечі, або в організмі загалом, у вас може статися напад».
Відео дня
Шилдс розповіла, що в певний момент зрозуміла, що блукає вулицею «без жодної причини», запитуючи себе, що вона тут робить. «Тоді я зайшла в ресторан і попрямувала до сомельє, який перед цим протягом години спостерігав, як я ходжу туди-сюди. І в цей момент у мене потемніло перед очима. Мої руки опустилися, і я впала, вдарившись головою об стіну».
Шилдс додала, що у неї йшла з рота піна, вона була «абсолютно синьою і намагалася проковтнути свого язика».
Як і Шилдс, багато людей можуть не підозрювати про небезпеку вживання надмірної кількості води, особливо якщо врахувати, як часто йдеться про те, що гідратація корисна для здоров’я.
Читати далі
