Із продуктів під рукою. Готуємо смузі з фруктами та йогуртом

Цей простий рецепт фруктового смузі вимагає лише трьох інгредієнтів: йогурту, фруктового соку та заморожених фруктів.

Читайте також: Неписаний, але дійсний закон. Що їдять на сніданок у Німеччині

Змішуйте нові фруктові комбінації щодня для здорового сніданку чи перекусу, який ніколи не набридне. Можете також поекспериментувати та приготувати цей смузі сі свіжими фруктами. У якості підсолоджувача завжди можна додати мед або, наприклад, кленовий сироп. За бажанням до вашого смузі можна ждодати насіння чіа, горіхи чи вівсянку швидкого приготування.

Відео дня Читайте також: Традиції проти сучасності. Що їдять та п’ють на сніданок у Китаї (із рецептом парових булочок бао)

Рецепт фруктового смузі з йогуртом

Інгредієнти

:

  • ¾ склянки знежиреного йогурту
  • ½ склянки 100% чистого фруктового соку
  • 1,5 склянки заморожених фруктів, таких як чорниця, малина, ананас або персики

Читайте також: Витратьте всього хвилину. Простий секрет, як зробити сендвіч зі смаженим сиром на сніданок смачнішим

Приготування:

1. Пюрюйте йогурт із соком у блендері до однорідності.

2. Додайте фрукти через отвір у кришці та продовжуйте перетирати до однорідного стану.

Редактор: Юлія Звєрькова Читати далі