Цей простий рецепт фруктового смузі вимагає лише трьох інгредієнтів: йогурту, фруктового соку та заморожених фруктів.
Читайте також: Неписаний, але дійсний закон. Що їдять на сніданок у Німеччині
Змішуйте нові фруктові комбінації щодня для здорового сніданку чи перекусу, який ніколи не набридне. Можете також поекспериментувати та приготувати цей смузі сі свіжими фруктами. У якості підсолоджувача завжди можна додати мед або, наприклад, кленовий сироп. За бажанням до вашого смузі можна ждодати насіння чіа, горіхи чи вівсянку швидкого приготування.
Відео дня Читайте також: Традиції проти сучасності. Що їдять та п’ють на сніданок у Китаї (із рецептом парових булочок бао)
Рецепт фруктового смузі з йогуртом
Інгредієнти
:
- ¾ склянки знежиреного йогурту
- ½ склянки 100% чистого фруктового соку
- 1,5 склянки заморожених фруктів, таких як чорниця, малина, ананас або персики
Читайте також: Витратьте всього хвилину. Простий секрет, як зробити сендвіч зі смаженим сиром на сніданок смачнішим
Приготування:
1. Пюрюйте йогурт із соком у блендері до однорідності.
2. Додайте фрукти через отвір у кришці та продовжуйте перетирати до однорідного стану.
Редактор: Юлія Звєрькова Читати далі
